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浜松体幹パーソナルトレーニング＆体軸ストレッチ
体軸形成で機能的で一生疲れない体を！
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体幹パーソナルトレーニング
当会ではマンツーマンで器具を使わない体幹トレーニングのレッスンを行っています。
元プロボクサーでパーソナルトレーナーの私がみなさんのダイエットやアスリート＆スポーツコンディショニングの指導をしていきます。
運動不足の方でも男性でも女性でも、年齢は問いませんので楽しくエクササイズしていきましょう！
体軸ストレッチ
マッサージでも整体でもなく、ストレッチはいかがでしょうか？
東京や大阪や名古屋などでもストレッチ専門店が人気でたくさんの店舗が出来てきています。
うちでは体幹のインナーマッスルを意識した体の使い方ができるように体軸形成に力を入れています。
うちの体軸ストレッチでは体軸を形成する事で疲れを取るというより疲れない体作りのお手伝いをしています。
体軸ピラティス・ヨガ
当ジムでは体幹パーソナルトレーニングだけではなく「体軸ピラティス・ヨガ」のパーソナルトレーニングレッスンを行っています。
プロスポーツ選手もトレーニングにピラティスやヨガを取り入れる方も多くなっています。
当ジムでは体幹のインナーマッスルを促通させ体軸を形成する事で体の機能アップと疲れにくい体作りを目指します。
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