パーソナルトレーニング

（ダイエット、体軸ピラティスコース）

​ダイエットに運動不足解消に体幹パーソナルトレー

ニングはいかがでしょう？

気持ちよく​体を動かせるようになるためには体幹の正しい動きと体軸形成が大事です。体軸ピラティスを中心に作り上げていきます。ぜひ一度体験してみてくださいね！

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体幹パーソナルトレーニングでは初回体験を実施していますのでの入会に迷ってる方は⇒こちらから

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お申し込みは⇒こちらから

パーソナルトレーニング

アスリート・スポーツコンディショニングコース



​プロスポーツ選手やアマチュア選手、スポーツ愛好家、学生スポーツ、部活など様々なスポーツに合わせたトレーニングの提案をします。

競技だけでなく自分の特性やポジション、チームの役割によっても求められる体力は変わっていきます。

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​元プロスポーツ選手だからこそ提案できるコースだと自信を持って提案します。

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体幹パーソナルトレーニングでは初回体験を実施していますので入会に迷っている方は⇒こちらから

体軸ストレッチ

（パフォーマンスアップ、リラクゼーションコース

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疲れたらマッサージや整体。そんなイメージがあるかもしれませんがストレッチを選択肢にいれてみませんか？ストレッチの良さは「ポジティブメンテナンス」。

疲れをとるより疲れない、疲れにくい体作りのための体軸ストレッチ。

 

プロの手によるストレッチによって体軸筋が促通されますと体のパフォーマンスもアップして疲れにくい体が出来上がります。

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お申し込みは⇒こちらから

グループフィットネス​

（ボクシング・ヨガ・ピラティスなど）
 

パーソナルトレーニングだけではなく​グループフィットネスレッスンも行っています。当ジム主催のレッスンはもちろんですが公共施設やフィットネススタジオに講師として招かれることもあります。