スポーツ競技別体幹パーソナルトレーニング詳細
当ジムの体幹パーソナルトレーニングのレッスンでは ・ボクシング、空手などの立ち技系格闘技 ・テニス、ゴルフなどのスイング系スポーツ ・サッカー、フットサル、トライアスロン、マラソン 全て自分でやり続けているスポーツで選手側からもトレーナー目線としても...
私が体幹パーソナルトレーニングで筋トレではなく体軸などの身体意識をレッスンする理由!
パーソナルトレーナーを始めた初期の頃筋トレの指導をガンガンして いました。 ちょっと・・・・というか結構ドSだったと思います(;^ω^) それは筋肉という「部分」に刺激を与えるというアプローチだったため なんですが筋トレって効果が出るまでに時間がかかるっていう...
なぜ当ジムは月2回のトレーニングでも効果を実感出来るのか?~仕事や家事で忙しい方におススメです~
当ジムの体幹パーソナルトレーニングやボクシングコースでは最低 でも月2回のレッスンを受けて頂いています。 えっ、月2回で効果なんかあるの??? もちろん前提としてもっとたくさんトレーニングした方がいいです。 ただ社会人で仕事や家事、地方の行事なんかに参加してる方...
体幹パーソナルトレーニングでは筋肉の強さや大きさ以前に筋肉の使い方を指導します!
最近パーソナルトレーニングのイメージといいますと短期間に集中的に ダイエットできる、痩せるってとこでしょうか! よくCMで見たあの企業のイメージが強すぎる事もあると思いますが(;^ω^) 食事制限の話などもあると思いますが、本題とずれますのでここでは...
今年から始動した浜松体幹パーソナルトレーニング&体軸ストレッチジム!来年もよろしくお願い致します。
元々浜松格闘技倶楽部というボクシング・格闘技サークルとして始動した 当会。 浜松ボクシング・フィットネス倶楽部に名称変更してマンツーマンボクシング、 パーソナルトレーニングのレッスンを開始! そして今年、体軸・体幹の知識やノウハウを吸収して「浜松体幹パーソナル...
マッサージではなくストレッチで1年の疲れを癒してみませんか?
浜松体幹パーソナルトレーニング&体軸ストレッチでは、体の癒しや調整にストレッチを おススメしています。 体軸ストレッチでは、ただ疲れを取るだけではなく柔軟性のアップや適切な箇所の 筋肉に刺激を与えることで、体にプラスの貯金を蓄積させてもらえます。...