今年から始動した浜松体幹パーソナルトレーニング＆体軸ストレッチジム！来年もよろしくお願い致します。
元々浜松格闘技倶楽部というボクシング・格闘技サークルとして始動した 当会。 浜松ボクシング・フィットネス倶楽部に名称変更してマンツーマンボクシング、 パーソナルトレーニングのレッスンを開始！ そして今年、体軸・体幹の知識やノウハウを吸収して「浜松体幹パーソナル...
マッサージではなくストレッチで１年の疲れを癒してみませんか？
浜松体幹パーソナルトレーニング＆体軸ストレッチでは、体の癒しや調整にストレッチを おススメしています。 体軸ストレッチでは、ただ疲れを取るだけではなく柔軟性のアップや適切な箇所の 筋肉に刺激を与えることで、体にプラスの貯金を蓄積させてもらえます。...
ゴルフのスイングで「頭を動かすな！」について感じる事とその改善方法について！
最近仕事の合間に打ちっぱなしゴルフに行くことが多いんです(^^♪ 私がやったりレッスンしているボクシングとも共通点が多いのがこのゴルフなんです。 パーソナルトレーナーとしてもしっかり習得しておきたいところです。 ゴルフ場では自分が意識している体軸の身体意識とゴルフのスイング...
「ラクに動けるようになりました!(^^)!」～体軸形成で実生活に活かせる体作りを～
私は体幹パーソナルトレーニングでもマンツーマンボクシングのレッスンでも こだわっていることがひとつあります!(^^)! それは実生活や趣味で活かせる体作りであること！ ボクシング習ってボクシングの動きを覚える。 テニス習ってテニスの動きを覚える。...
「呼吸」と「歩行」を変えれば体は変わる！～体幹パーソナルトレーニング＆体軸ストレッチ～
当ジムでは「呼吸」と「歩行」（立つも含め）にはこだわりを持って指導しています。 なぜか？？？ 体幹トレーニングとかストレッチでいくら体を変えようと思っても１回１時間程度ですよね。 それに比べて「呼吸」は１日２万回以上していて、「歩行」は１日平均６千歩程度。...
